¿Que tomar en Ayunas?

Últimamente estoy siguiendo una serie de "aguas" cuando me despierto.
Son aguas o tés con Limón o alguna especia.

Recomiendan tomar un vaso de agua al despertarse, así el metabolismo empieza a funcionar.

Cuando ya se esta bastante despejado se recomienda tomar un vaso de agua caliente solo o con limón y alguna especia. (Como el jengibre y la canela).

Para endulzarle pueden usar miel o algún edulcorante.

*Recomiendo un ejercicio cardiovascular de 10 minutos antes de desayunar*

Pasando 10 minutos o más del agua, se desayuna(si es que desayunan). Mejor si se acompaña con un té antioxidante(Ej. Té verde).

*El agua caliente acelera el metabolismo por lo que puede ser que les den ganas de ir al baño*